MOV00533(2) | 蓮の花

コラム

2018.10.22

MOV00533(2)

投稿者: 田淵知子

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2018.10.10
産後ヨガのレッスン中に❤️

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tomoko.tabuchi.777

. 終戦記念日。戦後75年、戦争を体験

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終戦記念日。
戦後75年、戦争を体験していないのに毎年辛くなる季節です。
「魂の記憶」として残っているのでしょうか。

私達の今の平和な暮らしは、沢山の命の上に成り立ちます。

感謝して心よりご冥福をお祈り申し上げます。

今日、以前に拝読した池上本門寺、第八十一世貫首、田中日淳猊下の著書を読み返しました。

本門寺の戦後の復興と、戦争体験。そしてシンガポールの戦犯刑務所の教誨師となられてからの辛いご体験。

涙がとめどなく溢れます。悲しすぎます。辛いです。

改めて、本門寺内「チャンギー殉難者慰霊碑」に手を合わせると共に、大好きな本門寺さんの復興に御尽力下さった地域の方々、檀家さま、僧侶の皆様に感謝致します。

#池上本門寺
#法華経を生きる
#チャンギー慰霊碑
#終戦記念日

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今月の聖語

「他の過ちを責むる前に
己の行いを自らに問うべし」(法句経)

今日は、36度近くまで気温が上がるらしいけれど、早朝はとても爽やかな風が吹いています。
朝のお月様も輝いて、空は澄み渡っている。

ヒトの悪口言わなくなると、まわりは、善いヒトばかりになる。
「類は友を呼ぶ」類友の法則。

でもね、友達が変わったのではなくて、私のモノの見方が変わったのです。
みんな善いヒト。素敵なヒトばかり。

幸せだな。ありがとう✨

こんな境地になるまで、私も色々ありました💦
子育て中は特にね。

この世は「相対の世界」
陰と陽　好きと嫌い　ポジティブとネガティブ、、、

だから、今、自分の事が好きでなくて、ドロッドロした感情を持っていることに気づいたら、
「今！がチャンス！」です。

今から変われます！　ヒトの悪口、ヒトのせいにしていることに気づいて、自分の内側を観察します。

すご～い、嫌な顔してると思うよ。

気づいたら止められるから。

皆で変わろう✨

HP　https://tabtab.yoga/

#池上本門寺
#朝勤
#法句経

何故かな、、、
呼ばれるように、また買ってしまった💦

ブッディストなのに、、、。

「マグダラの書」　トム・ケニオン著

翻訳本って、読みづらいなぁ～ってよく思うのだけど、なぜか、、、欲しているからか、スラスラと言葉が入ってきます。

好きなんだなぁ～✨きっとこういうの。

これ、チャネリングの本。スピリチュアル系。高次元存在の宇宙系。

ナザレのイエス様の最愛の女性「マグダラのマリア」をチャネリングしています。聖書には「娼婦マリア」となっていますが、違います！(そうだと思ってた😊✨)

ヨガや道教、エジプト文明などの秘密の教え「タントラ」、「錬金術」を教えてくれます。

チャクラの活性、アセンション等、「わくわく」いっぱいの書籍です。

錬金術の基本概念「エネルギーは意識に従う」(引き寄せの法則じゃん😆)

私の日々の生活の中に、錬金術を意識的に使えるようになったら楽しいだろうな。

互いに分かち合う事を忘れてしまった3次元の私達ですが、「愛」と「調和」を取り戻す切っ掛けになるでしょう。

どなたかお釈迦様のチャネリングしてくださらないかな、、。

なんなら私がしたいです😊✨💦

、、、って、私にその力を下さ～い🙏笑💦

セロトニンヨガインストラクター
HP http://tabtab.yoga/

#高次元からのメッセージ
#高次元の存在
#ハトホル
#アルクトゥルス
#マグダラのマリア
#マグダラの書
#わくわく
#バシャール
#お釈迦様
#ブッディスト
#ヨガ
#セロトニンヨガインストラクター

借地の更新だって💦

我が家は借地の上に建っている。

地主さんから、相場の２倍で請求が来てる。

地主さんも税金対策とか、大変なんだろうな、、、。

ウチも大変どけどね。

で、思った。

そもそも！この「土地」って誰のもの？
もちろん地主さんのもの、、、

いえ、この土地、地球は、生きとし生けるもの、みんなのもの。

そして、神(グレートサムシング、ブラフマン..etc..)のもの。

人間が作った(資本主義の)囲いの中で、右往左往したくない。

地主さんへは、も少し交渉はするけど、貯金崩したり、借金したとしても、感謝の心を乗せて気持ち良くお支払したい。

日々健康に暮らせていること、子ども達がイキイキと暮らせていること、、、。

善いエネルギーをこの土地にいただいて、ぐっすり眠って、また、笑顔でお仕事出来れば何より！

お金をまわす。

出したものが返ってくる。

宇宙には「ブーメランの法則」があるから心配しなくて大丈夫。

恐れを手放して、家族の繁栄を願いつつ、お金に良いエネルギーを乗せて気持ちよくお支払したいと思う。

借地の更新の「正しい計算式」を誰か教えて💦

#借地の更新
#ブーメランの法則
#お金に愛される人になる
#お金は感謝のエネルギー
#グレートサムシング
#ブラフマンとアートマン
#宇宙の法則

降り続く雨、、、。
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映画「天気の子」を彷彿とさせる。
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そういえば、彗星じゃないけど隕石落ちたょな、、、。
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日照不足で、農家さんも諸々(ウチもですが)大変です💦
太陽のありがたみ感じますね。
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いつも☀️ありがとう❗感謝。
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だけど、雨が降って助かる人もいるのよね。傘やレインコート売れるし。
もっと云うなら、建築業界とか、、。
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善いも悪いもない。

こんなとき、昔の人達は「感謝、祈り、助け合い」ながら生きていたんだろうな、、。
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コロナ渦で、大変過ぎる日々だけど、こんな時こそ「笑顔」で、いましょ(*^-^*)

マスクで誰も見てないし💦って、ブスッとしてると「ネガティブ思考」に落ちちゃいますょ✨
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梅雨明け、未だらしいけど、胸開くストレッチいっぱいしてね。元気になるから✨

辛いときこそ「え・が・お」
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( ^-^)ノ∠※。.:*:・'°☆

#降り続く雨
#天気の子
#笑顔
#胸を開く
#ポジティブ思考

🍀 多摩川日曜朝の青空ヨガ 🍀

😉仲間募集中😊

子育て中のママ・パパ多いです✨
普段ホットヨガ、スポーツクラブへ通っていらっしゃる方も、空の下でヨガしませんか？✨😊✨

http://tabtab.yoga/　ホームページ、メッセンジャーから、お問い合わせ下さい。

コロナ渦の間、リモートで行って来た朝ヨガ😊

そろそろ空の下でヨガした～い💕

でも、また雨☔　グランドの状態が悪いので、明日もリモートで～す😆✨

🍀 多摩川日曜朝の青空ヨガ 🍀

🌸 第101回 🌸

2020年7月12(日) 朝🌱8時00分～

『セロトニンヨガ』

リズミカルに動いたり、なめらかな呼吸法で「幸せホルモン・セロトニン」をたくさん分泌させていきます。

✨太陽礼拝を中心としたアーサナと体幹トレーニング✨

✨(ヨガ+ピラティス+セロトニンダンス)✨

何をやるかはその時しだい💕

・参加無料
・動きやすい服装
・飲み物
・タオル
・敷物又はバスタオル(ヨガマット)

場所は大田区側、嶺町小学校と東京高校の間。(麻布中学のグラウンドとなり)

天候不順また、グランド状況によっては、リモートです💕

外での場合、季節によって開催時間が変わります。(夏は暑いので、6:30とか。冬はかじかむ程寒いので、9:00とか、、。)

キッズからシニア、わん🐶ちゃんも一緒にどぉ～ぞ💕
早起きして素敵な１日を過ごしましょう(*´∀`)♪

🌺 田淵知子 🌺　

Aya body architecture 東京校
RPYT(マタニティー) RCYT(キッズ)専属講師

全米ヨガアライアンス
E-RYT500 (キッズ・マタニティ・シニア)

セロトニントレーナー資格

マインドフルネススペシャリスト

気導術師　　整体ボディケアセラピスト

#朝ヨガ#多摩川朝ヨガ#セロトニンヨガインストラクター #セロトニンダンス

「オンラインYOGA」クラスが増えました🎶

セロトニンヨガインストラクターのTabtabです。
自粛解除まで、ボランティアでオンラインYOGAを始めていますが、この度クラスが増えました。
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個人のレギュラーレッスンの生徒さまを始め、いつもお世話になっている方々に、日頃の感謝と皆様の健康、そして私自身のわくわく🎶の為に行っています😊🎶
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毎日コツコツ続ける。
「習慣化」すること！に、ほんのちょっとはまっているので、オンラインYOGAも毎日やってます🎵
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今回は、お世話になっている
「マイスポーツ久が原」の「ママの場所」の会員様用にクラスを増やしました。
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平日　15:00～16:00で開催中です。
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私も子育て中、運動したいのに、、、😥子どもがいるとなかなか思うように出来ない‼️
というジレンマに陥り、結構辛かったので、少しでもママ達のリフレッシュのお手伝いが出来たらよいなぁ～🎶と思っています✨💕✨
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・毎日夕方17:00～18:00　セロトニンYOGA
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・毎週日曜朝9:00～10:00　「日曜朝の多摩川YOGA」の代わり
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・「マイスポーツ久が原」の「ママの場所」会員様　平日　15:00～16:00
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レギュラーレッスンの生徒様、会員様でなくてもご参加頂けます🎵気になった方は、ホームページからご連絡下さい🎶

HP 　http://tabtab.yoga

「オンラインYOGA」始めました✨ 「日

「オンラインYOGA」始めました✨ 「日曜朝YOGAの仲間」
「レギュラー・プライベートレッスン」の生徒様達に、“今”私が出来ること💕

3回のデモを重ね、そして皆さまに教えて頂きながら、形になりました✨😄 PCに疎い私でも、やる❗って決めたら出来ちゃうのね✨
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・毎日夕方５時～１時間
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・日曜朝9時～1時間
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「緊急事態宣言」解除まで続けます😆

気になる方は連絡ください✨

インナーマッスルを鍛えて体の軸が出来ると、心の軸も強くなる！体と心のバランスを調えましょう！✨ .
#出来る範囲で
#私らしく
#私にできること
#朝YOGA
#毎日yoga
#オンラインYOGA
#ボランティアYOGA
#おうちyoga
#セロトニンYOGA
#ヨガ哲学

「オンラインヨガ」のホストに挑戦✨

PC詳しくないから、ちょっとドキドキ、、
若い仲間に助けて貰いながらの挑戦です🎵

本日17:00～　体幹Yoga
何するか、まだ決めてないけど、上手くいったら　いつもの「日曜朝の多摩川YOGA」をオンラインで行う予定です🎵

#コロナ太り、運動不足解消
#セロトニンヨガインストラクター
#セロトニンダンス
#オンラインYOGA
#朝Yoga
#多摩川朝YOGA

プリーツマスクも含め、売るほど作った😆💦 今日は立体マスク✨😊🎶 小学校の卒業文集に、将来の夢は「お針子さん」って書いた🎶
今は「洋裁師」っていうのかな、、、編み物や刺繍、キルトとか黙々と手先を動かしていると、静かな幸せを感じる✨

#宇宙柄マスク
#愛犬ダルメシアンマスク
#洋裁師
#手作りマスク
#立体マスク

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コロナで「Stay Home」
. ・・・の、あいだに資格4つ修得
やるなら今だね🎵

4月からピラティスのクラスを担当予定だったのに、ちょっと残念😅

Tomoko Tabuchi のホームページ

https://tabtab.yoga/

#通信講座
#資格のキャリカレ
#キャリカレアンバサダー
#ピラティスインストラクター資格修得
#メンタル心理カウンセラー資格修得
#上級心理カウンセラー資格修得
#整体ボディケアセラピスト資格修得
#セロトニンヨガインストラクター
#気導術師
#蓮の花

「資格のキャリカレ通信講座・春夏号」
に掲載していただきました。

今、コロナお家時間「緊急応援企画」やってますょ(*^ー^)ノ♪
どの講座も20,000円off
気になる講座は、今がチャンス

Tomoko Tabuchiのホームページ

https://tabtab.yoga/

#キャリカレ
#キャリカレアンバサダー
#資格取得
#セロトニンヨガインストラクター
#tabtab
#蓮の花
#気導術師
#宇宙

マイスポーツ久が原・久が原スイミング 🌸ママの場所🌸

コロナでスタジオは、3月いっぱいお休み

あぁ～あ😭💦 早くみんなに会いたい💕
YOGAした～い💕

みんな、元気にしてるかな？✨ ヨガレギュラーレッスンの皆様、5月から火曜11:15～のクラスはピラティスになります🎶担当はそのまま、田淵です✨😊✨よろしくお願い致します✨

#久が原スイミングクラブ
#マイスポーツ久が原
#ママの場所
#ヨガ
#ピラティス

多摩川　日曜朝ヨガ http://tabtab.yoga/

多摩川　日曜朝ヨガ

http://tabtab.yoga/

去年の暮れ、89回目で、ストップしていた朝ヨガを再開します✨😊✨ 去年の台風の影響で、多摩川にずっと重機が入っていて中止でした💦
今日も、見に行ってきたけど、地面は凸凹で、痛々しい、、、けど、流石に身体動かしたいですよね～✨🎶✨ コロナ対策は、各自でお願いします🙏

花粉症の方は、マスク着けたままヨガしてたりします🌺

場所の目印だった、鉄棒も、ポツンと立っていた木も無くなってしまいました😭

住所的には鵜の木三丁目32-10 憩いの家から土手を降りた広場、武蔵小杉のビル群が目の前にあります。 🎶時間違えないでね🎶8時ですよぉ～✨ 🍀 多摩川日曜朝の青空ヨガ 🍀 第90回🎶

2020年3月 21(日) 朝🌱(8)時00分～

太陽礼拝を中心としたアーサナと体幹トレーニング✨

何をやるかはその時しだい🎶 ・参加無料
・動きやすい服装
・飲み物
・タオル
・敷物又はバスタオル(ヨガマット)

場所は大田区側、嶺町小学校と東京高校の間。(麻布中学のグラウンドとなり)

天候不順は中止の場合も！
LINEまたは、ホームページから問合せ下さい。

キッズからシニア、わん🐶ちゃんも一緒にどぉ～ぞ🎵

早起きして素敵な１日を過ごしましょう(*´∀`)♪ 🌺 田淵知子 🌺
Aya body architecture 東京校
RPYT(マタニティー) RCYT(キッズ)専属講師

全米ヨガアライアンス
E-RYT500 (キッズ・マタニティ・シニア)

セロトニントレーナー資格

マインドフルネススペシャリスト資格

気導術師

「新型コロナウイルス疫病病魔退散祈願」
一万遍×百日・百万遍唱題祈願を行っています

こんにちは、セロトニンヨガインストラクターとして活動している田淵と申します。

大田区池上本門寺さんの「朝のお勤め」に参詣させて頂いて、4年目になります。

正直、仏教徒と云うわけではありません。ただ、真言宗や日蓮宗の「曼陀羅」の世界観・宇宙観に惹かれる、ブッディスト(お釈迦さま好き)です。

朝勤参詣、３年目頃から確実に「私という自己」が変わってきたと実感しています。
もし、「自分を変えたい！」と、思っている方がいらしたら「朝勤」お勧めです。「ただ、愚直に続けること」
そこに意味をみいださない。ただ続けるだけです。
日常の中に「気づき(答え)」がどんどん増えます。、、、まぁ、、そんなに硬く考えなくても良いので、この時期ですから、お散歩がてらお山に脚を運んでみてはいかがでしょう。

ヨガインストラクターで気導術師の私がお薦めする、唱題の唱え方をホームページに載せています。よろしかったらご覧くださいませ。

あくまでも、我流です！、、が、気の流れがよくなり、身体的にも精神的にも、元気になり変化を感じると思います。

一万遍の後半には、僧侶と太鼓と自身とが一体になる、、不思議な感覚になりますょ。

また、「コロナ」についての、負の連鎖に陥らないよう、私達のマインドを変えていきましょう。

キーワードは「集合意識」

ホームページ→https://tabtab.yoga/

本門寺さんは、修行道場でもありますので、参詣の際は、大きな声でのお喋り、ワンちゃんのマナーに、お心遣い下さいますようお願いいたします。

#池上本門寺
#大田区池上
#コロナ退散祈願
#コロナ終息
#気の流れ

そろそろ、コロナ疲れ、、、⁉️ 半年後、コロナをどんな心境で捉えているのだろう。「良いも悪いも無いんだなぁ～」が今の私の心境です。
(フリーランスなので、仕事は半減してますが💦

モノゴトの捉え方を変えて、ただ「今」をしっかり見つめていく。
「いまを生きる」やることはそれだけ。
不安になったら、「今、不安になってるのね～」と、受け入れて、その感情はふわふわと浮遊させておく、、、気がついたら、何処へ行っちゃってるから。

マインドフルネス(今、ここに意識を向ける)は、トレーニングすれば強化されます。

日頃から意識してトレーニングしておけば、いざ、何かが起きても動揺しなくなりますょ❗ 「マインドフルネス」は、書籍等たくさん出版されていますが、私のお薦めはキャリカレ通信教育の「マインドフルネス講座」です。
学びながら資格もとれて、とっても役にたちました。

#コロナ疲れ
#マインドフルネス
#キャリカレ
#キャリカレアンバサダー
#今ここを感じる
#捉え方を帰る
@キャリアカレッジ

https://tabtab.yoga/

久が原スイミングのイベントです「ママの場所」と「ママカフェ久が原」のコラボ企画！

2020.2.21 (金)　久が原スイミング併設、マイスポーツ久が原3階において

第１部「ママの場所」で人気のヨガレッスン60分 (私、田淵がYOGA担当しております✨) キッズは有資格者による託児所でのお遊び

第２部「ママカフェ久が原」プレゼンツ
管理栄養士が教える「体にやさしいご飯と焼きたてパン」の教室です。(実習はありません)

更に、「ママカフェ」自慢のブレンドスパイスティの提供と「みやけパン」の販売もあります。

料金　「ママの場所」会員様は500円　ビジター様は1040円

YOGA、、ちょっぴりハードです😆
筋肉痛、楽しみにしていてください😁👍 詳しくは

http://mysports.jp/mama.html

#久が原スイミング
#マイスポーツ久が原
#ママの場所
#ママカフェ久が原

澄みわたる青空と輝く朝陽のもと、地元「白山神社」の境内飾り付け🎶
ちゃんと神主様がお祓いもしてくださいました😊🎶 「くるくる🌀くるくる🌀」風ぐるま💕

また、iTSCOMさんの取材あるかな😆🎶 #白山神社
#風ぐるま
#白山YOGA
#WHITE HOME'S YOGA
#大田区久が原

大好きなチャック先生のベビちゃん✨

7ヵ月のお腹😊少しずつ目だってきた。

この頃、LINEのスタンプが可愛らしくなってきたチャック先生🎶
ママになるとそんな所にも変化があるんだなぁ～😆💦 #麹町
#Ayaboobyarchitecture
#YOGA
#全米ヨガアライアンス認定校
#講師
#RPYTマタニティ

平常心でいながらワクワクを選ぶ平

平常心でいながらワクワクを選ぶ

平常心は「幸せホルモン・セロトニン」が分泌している状態。

ワクワクしている時は「もっと！もっと！のドーパミンホルモン」が分泌している。「生きる」ってバランスが大切！

双方のバランスがとれていれば最高！

しかし、ワクワクを求め過ぎてしまうと、もっと欲しいのドーパミンが増え過ぎ、苦しみが生まれてバランスが崩れてしまう。

私が思うワクワクは、「やるか・やらないか」「右か左か」など、２つの選択が有ったとき、どちらを選ぶか、、、です。

迷わず、心がワクワクする方を選びたい。

誰かに批判されたとしても、自分の声を大切にしたい。

#平常心
#幸せホルモンセロトニン
#わくわく
#生きるバランス
#ドーパミン

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