プロフィール

キッズ、マタニティ、ベビーのスイミングインストラクターを経てヨガの資格を習得。その後、ヨガのティーチャーズトレーニングスクールを卒業し、全米ヨガアライアンスRYT500の資格をフルに活かして、マタニティ・産後&ベビー、キッズからシニアまで幅広く指導しています。

コンセプト

“今ここ”を幸せに生きるためのヨガ。
アーサナ(ポーズ)、瞑想、呼吸法、などを取り入れ幸福感をもたらす幸せホルモン『セロトニン』をたっぷり分泌できる『セロトニン体質』を目指します。そして“今ここ”にフォーカスしていく練習をすることで集中力を養います。人は何かに集中できた時に幸せを感じることができると言われています。

アクティビティ

ヨガティーチャーズトレーニングスクールの専属講師のほか、都内スポーツクラブなどのスタジオプログラムや、大田区内で定期的なスクール開催を行っています。また日曜日の朝にはヨガの心地よさをお伝えしたくて、多摩川でボランティアのヨガを続けています。

コラム

  1. ラマーズ法からソフロロジーへ
  2. 加齢と老化は違うもの
  3. カルダモンっていいんだもん😉
  4. 夏の美容鍼キャンペーン 体験してみた!
  5. 鍛えるぞ!骨盤底筋!
  6. 産むのや~めたッ!
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