木曜日の産後ヨガの様子です。
ママは「ゴームカアーサナ」という牛の顔をイメージしたポーズ。
ベビちゃんは「ひこーきブ～ン」、、、で、この笑顔(*^-^*)
ママはこの脚の組み方で、骨盤調整。更にステキな「小尻」にしています。
お膝のベビちゃんは腹筋と背筋を使ってバランスのポーズです。
楽しそうでしょ？！
産後ヨガは、火曜(Yukari)・水曜(Yuka)・木曜(Tabtab)と週3回、午前中に行っておりますょ～。
ベビちゃんは、あっという間に大きくなってしまうから「今」をたっぷり楽しんでね(*^ー^)ノ♪
