X-BODYをやってみた！ | 蓮の花

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X-BODYをやってみた！

2018.10.8
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X-BODYをやってみた！

20分で３、４時間の運動効果があるというX-BODYをやってみました。

体脂肪が２３.８%から２２.２%に減。　筋肉量は３３.６５Kgから３４.４０KgにUP！

20分でこの効果は嬉しいかも！　弱めな電流でヨガの太陽礼拝も出来ました。

そしてなんと！個人的な感想ですが、お肌がスベスベに！！　なんでだろう？？？

まるで温泉に入った後のようなつるつるスベスベ感です！！　嬉しいぞ！！

投稿者: 田淵知子
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産後ヨガのレッスン中に❤️

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「朝陽と龍神雲」だぁ～☀️ って、

「朝陽と龍神雲」だぁ～☀️

って、喜んでいたら、、。

お山の朝勤へに行くともっとすごい光景が💕

虹のような光の輪
「ひがさ」が顕れて💕

右側にある雲が、先の龍神雲🎵

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明日は「ちょっと早い子どもの日フェスティバル」

私が担当する「女御輿担ぎ体験」の準備もOK!!
神社の皆さまのお陰です🎵

明日は、心配していたお天気もダイジョブそう🎵

担ぎ手もいっぱい集まって、とっても盛り上がりそぉ～🎵な予感です💓

わくわくしてきた☺️🎶

秋の大祭に向けて、女御輿の担ぎ手を募集中✨

書家の金澤翔子の地元で、会館には翔子ちゃんの書も飾られて、エネルギーの高～い❗今とっても勢いのある神社です。

今が始めるチャンスですよ🎵

祭衣装の揃え方や
担ぎ方、体力作りのレッスンも予定しています🎵
ダイエットにもなっちゃう✨

新しいコミュニティーに飛び込んでみませんか⁉️
私が、サポートします❗

是非、遊びに来てね💓

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今日は
「ちょっと早い子どもの日フェスティバル」
のお神輿イベント💕の、準備。

女御輿✨担ぎ体験もあるよ🎵

九月の大祭に向けて
「女御輿担ぎ手」募集中❗です💕

気になる方は、お気軽にDM下さいね✨
お待ちしております✨

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「ちょっと早いこどもの日フェスティバル」

4/29(祝) 子ども達引率のお母さま・お父さま達へ💕

九月の白山神社例大祭の日に、一緒にお神輿担ぎませんか？

今年は、大御輿と共にクライマックスで女御輿も出ます🎵
担いでみたいけど、ちょっと勇気がないなぁ～💦という方❗一歩踏み出しましょう🎵

私達が全力でお手伝い致します❗

神様のお手伝いをしながら、自分を変えてみませんか？

後悔しない人生を‼️(年齢不問)

#白山神社氏子青年会(大田区)
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動画は、前回お手伝いの氏子達が担ぎたくて「ウズウズ」してしまい、子ども達に紛れて担いだ場面😅楽しいですょ～～💃(だから子ども御輿なの)

大祭へ向けて担ぎ方から、祭衣装の揃え方、着方、体力作りまで
今から準備していきましょう🎵

とりあえず❗4/29「祝」に遊びに来てね✨

そして必ず声かけてね🎵

有明の某ホテルへ行ってきたよ💓

晴天の日曜日東京湾を見おろしながら🎵とっても美しい景色でした😉🎶

爽やかな水色の付け下げ訪問着に、蝶をあしらった金糸の二重太鼓。
良いお着物は、とっても着やすい💓
この髪型も、セルフでまとめるにはとっても作りやすいの🎶
螺鈿の簪もお気に入りです💓

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昨日は、お釈迦様のお誕生日何をす

昨日は、お釈迦様のお誕生日

何をするわけではないけれど、御詣りに伺ってから、朗子会館の「法華経を学ぶ」の講座へ✨

16:30からは、池上本門寺さん、本殿で「唱題行」へ参加しました。

心を落ち着かせて、功徳を得る🎵
何を得ているのかは、私の日々の姿に現れる🎵😆💦

紬の縦ラインが細く見せてくれる🎵
春らしく、少しモダンに✨
帯は、半巾帯で角だし風に🎵襟は、黒のビーズにしてみたょ💓

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昨日は、根津の「つつじ祭り」へ行ってきました🎵

すごい人✨
でもって、皆さん粋で素敵✨

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池上本門寺では、4/1.2 「花まつり」です💓

花祭りとは、お釈迦様の誕生日をお祝いする仏教行事で、お釈迦様の像に甘茶をかけて祝福します💗

「天上天下唯我独尊」

六道輪廻から離れたお釈迦様は、生まれてすぐに七歩歩かれ(六道の６＋１歩)
右手で天を左手で地を指さされて、言われたとされるお言葉です🎵

あなたは、天上天下にただ一人の、誰とも代わることのできない、しかも何一つ加える必要もなく、この命ののままに尊いょ💓

、、と、すべての人の命に等しい価値があることを教えられた言葉なのです🎶

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池上本門寺

美しい桜🌸吹雪

明日、明後日( 4/1.4/2 )は「お花まつり」

桜吹雪の五重の塔
前

お上人の「妙法蓮華経」の読経と木柾は、圧巻です🎵

「世界平和祈願法要」
世界の平和と皆様の健康を祈願してくださいます🎵

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大田区池上日蓮聖人ご入滅の地

大坊本行寺「癒しのお寺」

とても美しいお寺で癒されませんか？

年度始めは、なにかと肩に力の入る時期、、
ふっと一息つきましょう🎵

今月は私もバタバタで、２日だけになってしまいました💦
早めにご予約下さいませ💓

詳しくは予約サイト

https://tol-app.jp/s/iyashino-otera

または、田淵ホームページ

https://tabtab.yoga/

３月の「癒しのお寺」のマッサージは
無事に終了いたしました💓
お越しくださった皆さま✨ありがとうございました💗

細々と続けているささやかな活動ではありますが、本行寺さまのご理解とご協力のもと、少しずつ皆さまに認知され始め、とても嬉しく思っております。

大坊本行寺さんは、様々な活動を通して
皆さまの心豊かな暮らしを応援して下さっております。
どうぞ、この素敵なお寺へ足をお運び下さいませ💓

2023/4月は、資格修得のお勉強などがあり、7日(金)22日(土)の２日しかありませんが、どうぞよろしくお願いいたします✨

ご予約お待ちしております💗

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桜吹雪🌸の「花まつり」
お釈迦さまのお生誕日をお祝いします💗

白象さんもお釈迦様を背に乗せて
パレードの出陣待ちです💓

４月１(土)日２日(日)

✨五重塔のご開帳✨

１日（土）の午後一時より五重塔にて「世界平和祈願法要」
世界の平和と参列の皆様の健康をご祈願💓

２日（日）の午後一時よりパレード
午後二時より本殿にて花まつり法要
午後三時より池上朗子合唱団による「花まつりコンサート」（入場無料・予約不要）

神聖なお山で、平和を祈願し、癒されて💕
新たな４月を歩きはじめませんか？🎶

桜吹雪が舞い散り🌸とっても美しいですょ💓

朝勤後の境内の風景なので、薄暗いです。

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「春眠暁を覚えず💓」

春になると必ず頭をよぎる言葉

二度寝が気持ち良すぎて、、(;´∀｀)💦

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ZUNBA ®️

Lesson２コマあとの練習髪ボサボサ😅
58歳✨ コリオ覚えるの大変です❗笑

朝からこのビートの効いた音楽を聴いて体を動かしていると、とってもHAPPYになる💓

この振り付け「タケちゃんマン」だよね😆笑

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走るの大好き💕スタイリッシュな龍くん

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女神輿の担ぎ手募集中🎵

大田区「白山神社氏子青年会」

九月の大祭に向けて女神輿の担ぎ手募集中です。

もちろん男性もね🎵
お子さんも一緒にご家族でご参加いただけます🎵

担いでみたいけれど、入り口がわからない❗
っていう方今がチャンスですょ💓

祭り衣装の揃え方、粋な着方💓

体力作りも兼ねた足の運び方など
練習会も行います🎶

楽しい仲間と過ごしませんか⁉️

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🌸花ちらしの雨だけど、、、

今日も善き日になりますように💓

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春の池上本門寺浄心ヨガのLesson後に

春の池上本門寺
浄心ヨガのLesson後に、布教部ヨガ担当のお上人による「境内案内会」を行いました。

桜は、六分咲きくらいでしょうか🌸
清みわたる青空のもと、心落ち着く癒しの時間となりました。
ずっと通っていても知らなかったお山の話の数々。それでもまだ「さわり」だそうです🎵

奥が深いですね🎵

４月1日(土)2日(日)は「お花まつり」🌷
是非皆さまも遊びにいらしてくださいね✨

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日の出が早くなりましたね🎵

am5:15
今朝はちょっと早い朝のお勤め💓開始です (池上本門寺)

外陣からお上人様達とお経を読みます🎵

お経のリズムと朝陽で「幸せホルモン・セロトニン」が爆あがり⤴️です。

大坊本行寺さんには、この春「とんび」がやって来ました🎵 「六郷とんび」なのかな、、？
「ひゅるるるるぅ～～🎵」と、優雅な鳴き声

カラス減るかな、、でも、とんびが増えても怖いかな、、、。

ぅ～～～ん😅

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３月25日(土)キャンセルが出ましたのでお知らせします🎵

17日26日は、お予約有りです。

お喋りしながら、リラックス🎶
「自己肯定感」をUP⤴️して、楽しく人生を歩む方法を見つけましょう🎵

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