7月6日(土)にイベントやります( ´∀`)

「セロトニンヨガで今日も幸せ」

～心と体に不調を感じていらっしゃる方へ～

日々爽やかに、穏やかに、豊かに生きていく方法を一緒に見つけていきましょう。

「呼吸法」や、今、メディアでも注目を集めている「マインドフルネス」を用いて「幸福セロトニン」を分泌させ、セロトニン体質に変えていきます。

頭の中がモヤモヤして思考がまとまらないと感じている方。

良いときと悪いときの差が激しく、自分自信に振り回されしまっている方。

何故私ばっかり！と、ネガティブにとらえてしまう方。

など、、、。

辛いですよね。一人で抱え込まないで下さい。

マタニティブルー、産後ウツ、更年期で、お悩みの方も是非ご参加下さいね！

(抗うつ薬を服用されている方は医師の許可を得てからご参加ください)