こんにちは、セロトニンヨガのTabtabです。
コロナ自粛の中、皆様はどのようにお過ごしでしょうか。
私は「写経」
瞑想用の音楽を掛けながら、ひたすら没頭！
字の上手い下手は関係ありません。
「脳」の為にも、最近よく言われるようになった「潜在意識」を引き出す為にも、集中することが大切です。
コロナ感染拡大、そしてその後の経済不安、雇用、貧困、、、死。
人生って、以外と「悩み、苦しみ」の連続。
それらを無くすことは出来ないけれど、でも、悩み苦しみの「受け止め方」を変えて、人生を良い方へと好転させる事は出来ます。
全ては自分次第！
「受け止め方」次第！！
写経に没頭しているうちに、何故か自然とモヤモヤが消えていく。
「良いんだ、これで、、、全ては上手く行くように出来ている」
と、妙な確信が生まれて「受け止め方」の軌道修正をしてくれます。
不安にかられて、ニッチモサッチモいかない！と、思ったら、ただひたすら没頭、集中出来る事をしてみてください。
家の中で出来る事は限られてしまいますが、ネットでパズルを注文してみるのも良いかも知れませんね。
仏道やヨガの修行では、己の「無知」「無明」に気づいて、悟りを得る(気づき)事を目的としています。
コロナで囲いをつけられ、縛られた息苦しい世界を
「悠々と自由に生きる」
方法を見つけて行きましょう。
