「腸管神経ネットワーク」って知っていますか？

「腸(管)」は「第二の脳」といわれていますが

腸には約一億個の神経細胞が存在し、人の体では、脳に次いで多いそうです。

腸のコントロールは、脳がしているのだろうと漠然と思っていたけど、違うんだって💦

腸が「自ら判断を下す！」という機能を持っているそうです。

「腸には意思や考え」があるってこと💦

腸管神経は、迷走神経という脳に繋がる神経を通して、腸の動きを活発にする副交感神経の機能をもっていて、

また逆に、腸の動きを抑える交感神経は、脊随の中枢神経と繋がっています。

脳と腸の情報交換は脳からの一方通行ではなく、腸からも脳にメッセージを送る「脳腸相関」という双方向からのネットワークがあるわけです。

そして腸はささやくのです！

つまり、腸内の状態を脳へと送り、そこから体のあらゆる場所に指令を出すことになります。

このネットワークを通して、さまざまな臓器と複雑にコミュニケーションをとり、連携し、自律神経を整え、体内機能のバランス維持に努めています。

私の体、各臓器は、健康でいられるようにと無意識の内に頑張ってくれているのですね。

ストレスも、食べ過ぎも、、、幸福感も

全てがおしゃべりしてるなら、病気を呼ばないよう、マインドもコントロールして「平常心」「いつだって幸せ」でいられるようにしたいですね。

マインドのコントロールは、ヨガを続けていくうちに身に付いていきますよ。
ふ