頭の中で「ブツブツ、、ブツブツ、、」

セロトニンヨガインストラクターのTabtabです。

皆さまは、頭の中のお喋りに気づいていますか？
何かを考える時、私達はいつも言葉を使って考えています。
私達が「思考」を止めるのは、かなり難しいのです。
「無心に！」なんて、そぉ簡単には、なれません。

私は毎朝、池上本門寺の「朝のお勤め」に参詣させて頂いておりますが、先日、お上人のお嬢さま(2才半)がママと一緒に参詣されていました。

きちんと正座をして、手にはお数珠。その小さな手を合わせて合掌している姿は、なんとも可愛らしい。

彼女の中で「祈り」は、自然な姿なのでしょう。
幼い彼女は言葉の数をあまり知らないが故に

「無心」

その姿は純真で純粋。
ご利益を求めず、ただ手を合わせ、「今」を味わっている姿は神々しい。

今は未だ、神、仏と同じ存在の幼子。

これから少しずつ、成長と共に「自我意識」が芽生え、言葉を理解し「エゴ」を抱えて、本格的に人生の学びが始まるのかも知れませんね。

ヨガでは、この「無心」になる方法を身に付けていきます。

繰り返し練習をし、まず己の「エゴに気付き」少しずつ「エゴを捨てていく」のです。
「エゴ」が少なくなると自然と「無心」
になる機会が増えてきます。

「無心」＝「純真」

彼女のように、無心で純粋だったあの頃、、、。

歳を重ね、知識と経験を得て、再び本来の姿に戻りませんか。

ヨガで、清々しいご自身に出会いましょう。

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